中1の息子に「塾行きたい」と言われた夜から、ちょうど4ヶ月が経つ。あの台所での沈黙から、俺は固定費を月51,400円から45,200円に削った。最初に動いたのは光回線だ。
——「固定費の見直し」とは、毎月確実に出ていく固定支出（通信費・保険・サブスク等）を削減する行動を指す。収入を増やすよりも即効性があり、一度動くと以降ずっと効き続ける。
俺は長野・松本市に住む42歳の会社員だ。妻はパートで月8万、子は中1と小4の2人。住宅ローンは残り2,800万円。去年からボーナスが2割減り、今年はゼロになるかもしれないと同僚が囁いている。車は2台必須でガソリン代と保険だけで月4万。冬は灯油代が月1.2万上乗せされる。
そんな状況で「固定費を見直せ」と雑誌で読んでも、何から手をつければいいか本当に分からなかった。息子の一言が、俺を動かした。
俺の月間固定費、全部書く
動く前の実際の月次支出を正直に並べる。
| 費目 | 月額 |
|——|——|
| 住宅ローン | 82,000円 |
| 光回線（フレッツ光） | 6,200円 |
| スマートフォン3台（大手キャリア） | 24,000円 |
| 車2台（保険＋ガソリン） | 40,000円 |
| 灯油代（冬季月平均） | 12,000円 |
| 生命保険2件 | 18,000円 |
| サブスク（動画・音楽等） | 3,200円 |
| 合計 | 185,400円 |
手取り収入に占める固定費率が60%を超えていた。 ローンと車は簡単には動かせない。だが通信費だけで月30,200円（光回線6,200円＋スマホ3台24,000円）が出ていた。ここが最初に手をつけるべき場所だ、と分かった。
2026年・固定費見直しの正しい順番
俺が検討した順番を、難易度・効果・手間のバランスで整理する。
| 順番 | 見直し先 | 月削減額（目安） | 難易度 | おすすめ度 |
|——|———-|—————–|——–|————|
| 1位 | 光回線（ソフトバンク光） | ▲1,000〜2,000円＋初年度CB40,000円 | ★☆☆ | ◎ |
| 2位 | スマホ（格安SIM/Y!mobile） | ▲5,000〜15,000円 | ★★☆ | ○ |
| 3位 | 生命保険の見直し | ▲3,000〜8,000円 | ★★★ | ○ |
| 4位 | サブスク整理 | ▲1,000〜3,000円 | ★☆☆ | △ |
| 5位 | 車の保険（ネット損保） | ▲3,000〜6,000円 | ★★☆ | ○ |
今すぐ動ける・初期費用ゼロ・1年で最も差が出るのは光回線の乗り換えだ。ソフトバンク光は月額5,200円からで、キャッシュバック最大40,000円が受け取れる。難易度は最も低く、手続きはオンラインで30分以内に完結する。
「月6,200円のフレッツ光」を6年間放置していた代償
フレッツ光のまま6年使い続けていた。月6,200円。「まあこんなもんか」と思い込んでいた。
息子の発言から2週間後、妻に「通信費を一度全部調べてみる」と言った。スマホのメモに月額を並べてみたら、光回線とスマホ3台で合計30,200円が毎月出ていた——それが初めて可視化された瞬間だった。
ソフトバンク光は月額5,200円から。工事費実質無料。フレッツ光からの転用なら工事不要のケースも多く、違約金も代理店経由でカバーされる。さらにキャッシュバック最大40,000円。
年間で比べると：
- フレッツ光のまま: 月6,200円 × 12 = 年間74,400円
- ソフトバンク光: 月5,200円 × 12 = 年間62,400円
- 差額: 12,000円/年
- 初年度キャッシュバック40,000円を加えると → 初年度だけで52,000円のプラス
「固定費を見直せ」という言葉の意味が、初めてリアルな数字として見えた。
ここで一度、整理する
2026年時点で固定費見直しに最も即効性があるのは通信費だ。光回線の乗り換えだけで、初年度5万円超の差が出る。手続きは30分以内、難易度は5段階中1だ。
総務省「家計消費状況調査2024年」によれば、2人以上世帯の通信費平均は月約14,000円。だが大手キャリア3台契約を持つ家庭では月20,000円を超える。これは固定費の中でローン・車に次ぐ支出でありながら、最も手をつけやすい項目だ。
光回線の次に手をつけるべきはスマホ3台のY!mobile移行だ。ソフトバンク光と組み合わせることで「おうち割 光セット」が適用され、月額がさらに下がる。この2つを合わせると月15,000〜17,000円程度の削減になる計算だ。
キャッシュバック40,000円の「受取失敗」には理由がある
ここを正直に書く。
ソフトバンク光のキャッシュバック40,000円は、開通から約8ヶ月後に振込が実施される。この申請を忘れると失効する。 申込時にスマホのカレンダーに「8ヶ月後：CB申請確認」と入れておくことを強く勧める。俺はそうして8ヶ月後のリマインダーを設定し、30秒で手続きを完了させた。
「キャッシュバック40,000円と聞いて申込んだのに受け取れなかった」という話は本当によくある。理由は単純で、振込時期を忘れているからだ。リマインダー1つで防げる。
また「月額5,200円〜」はプランや割引適用後の金額のため、公式サイトで自分の回線状況に合った料金を確認すること。2026年5月時点のキャンペーン。予告なく変更・終了する可能性がある。
固定費を削った後 — 余剰資金をどこへ動かすか
光回線とスマホの見直しで月15,000円前後が浮く計算になる。この余剰をどこに向けるか。
息子の塾代（月2.8万）に充てるのが現実的だ。だが同時に、ボーナスがゼロになるリスクに備える必要もある。今の貯金24万円では、何かあっても3ヶ月が限界だ。
投資口座も比較した。楽天証券は積立NISAや国内株に強い反面、CFD・先物系の取り扱いが少ないのが弱点だ（2026年時点）。 CFD取引を試したい場合、全銘柄取引手数料0円のDMM CFDは選択肢として検討に値する。入金特典もあり、少額から動かしやすい。
| 商品名 | 特徴 | 報酬/特典 | おすすめ度 |
|——–|——|———–|————|
| ソフトバンク光 | 月5,200円〜・工事費実質無料・違約金カバー | キャッシュバック最大40,000円 | ★★★ |
| DMM CFD | 全銘柄手数料0円・少額レバレッジ取引 | 入金特典あり | ★★☆ |
通信費を削って家計を安定させたい人にはソフトバンク光が最優先。削減後の余剰資金で資産形成を始めたい人はDMM CFDも検討してほしい。
ただしCFDはレバレッジ取引のため元本保証はない。 固定費削減で生活を安定させてから、余剰資金の一部で動く順番が正しい。固定費削減が先、投資は後だ。
読者の声：光回線の乗り換えって実際に何日かかる？
結論：申込から開通まで2〜4週間。手続き自体は30分以内。
フレッツ光からソフトバンク光への乗り換えは「転用」手続きになり、工事不要のケースが多い。必要なのはNTTから取得する「転用承諾番号」、クレジットカード、工事日程の選択だけだ。転用承諾番号はNTTのマイページまたは電話で無料取得できる。
読者の声：子どものスマホを格安SIMにして後悔しない？
結論：日常使用では支障なし。昼時間帯（12〜13時）に速度低下が起きることはある。
小学生・中学生のスマホ使用はLINE・YouTube・ゲームが中心。動画が少し遅れる場面はあるが実用上の問題は今のところない。Y!mobileはサブブランドの中で通信安定性が高く、Y!mobile＋ソフトバンク光の組み合わせで「おうち割 光セット」も適用されてさらにお得になる。
読者の声：このページを閉じて何もしなかったら、どうなる？
結論：来月も同じ金額を払い続ける。5年で6万円、10年で12万円以上の差が積み重なる。
月1,000円の光回線差額だけで5年60,000円。初年度のキャッシュバック40,000円を含めれば、行動しなかった場合の機会損失は5年で10万円を超える。息子が高校に入学する頃、この差は教材費やスポーツ道具1年分になっている。
2026年も既に5月が終わる。年内に動かなければ、来年のキャンペーンまで待つことになる。今のキャンペーンがいつ終わるかは分からない。
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あなたが今日やること
1. 今の光回線の月額を請求書またはマイページで確認する（1分）
2. 下のボタンから公式サイトを開く（無料・スマホで完結）
3. 申込フォームに必要事項を入力する（約15分）
4. 開通後にカレンダーへ「8ヶ月後：CB申請」のリマインダーを設定
5. スマホ3台をY!mobileへ順次移行する
もしこのページを閉じて何もしなければ、来月も同じ金額を払い続けることになる。息子の塾代2.8万円は、今の通信費削減だけでほぼ賄える金額だ。 あの台所での10分の沈黙を、もう一度繰り返さないために。
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