※本記事は広告（プロモーション）を含みます。最終的な条件は必ず各公式ページで確認してください。
# 年金・貯蓄の無料相談はどこがいい？2026年に不足額から選ぶ手順
この記事は、公的年金の見込み額と老後の生活費の差（不足額）を無料相談で整理したい人に向けて、対象条件に合う相談先の選び方をまとめます。商品名の人気や順位ではなく、あなたの状況に合うかどうかで選べるように書いています。
- 向く人：年金の見込みと生活費の差を、現在の収入・支出・貯蓄から数字で把握したい人。NISA・iDeCoを含む準備方法の考え方も整理したい人。
- 向かない人：保険の見直しだけ、少額不動産投資、東海3県（愛知・岐阜・三重）の転職が主目的の人。検索意図が異なるため、本記事で扱う相談先は合いません。
- 最初に確認する条件：面談形式（オンライン／対面の可否）、対象外となる職業、相談員の資格、費用の有無。この4点は申込前に公式ページで確認してください。
相談前に知っておくリスクと前提
無料相談は金融商品の契約手続きではなく、現状を数字で整理する場です。相談の中でNISAやiDeCoなど投資の準備方法に話が及ぶことがありますが、投資には元本割れ、分配金や運用成果の変動、途中で解約しにくい流動性の制約などのリスクがあります。元本保証や利益保証はありません。これらは相談先が勧めるかどうかに関わらず、契約前に自分で確認する前提で読み進めてください。
まず全国対応で年金・老後資金を整理したい人
年金と老後資金の不足額を中心に、全国どこからでも無料で相談したい場合の選択肢がガーデンです。現在の収入・支出・貯蓄をもとに、NISA・iDeCoを含む準備方法まで整理できます。ただしオンライン面談は現在受付を休止しており、保険会社・代理店勤務など一部に対象外の条件があります。まずは対象条件と面談形式が自分に合うかを、下記の公式ページで確認してください。
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上のリンク先で確認できるのは、あくまで申込条件と相談範囲です。相談自体が契約や購入を約束するものではない点も、あわせて理解しておくと安心です。
年金・貯蓄の無料相談の選び方（比較表）
同じ「無料相談」でも、扱う範囲と面談形式が違います。年金・貯蓄という同じ意図の中で、老後資金に特化して整理したいのか、家計全体の中で老後資金も見たいのかで選び分けます。
| 相談先 | 対象 | 相談・利用方法 | できること | 費用・リスク | 申込前の確認点 |
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| ガーデン | 年金・老後資金の不足額を整理したい人（全国） | 無料相談。※オンライン面談は現在受付休止 | 収入・支出・貯蓄から不足額を整理。NISA・iDeCoを含む準備方法を相談 | 相談は無料。投資に触れる場合は元本割れ等のリスクは自己確認 | オンライン休止の代替手段、保険会社・代理店勤務など対象外条件 |
| お金のみらいマップ | 家計全体の中で老後資金も見直したい人 | オンラインで無料相談 | 家計・保険・教育費・老後資金・NISA・iDeCoを見える化し、選択の考え方を相談 | 相談は無料。金融商品の費用・リスクは面談時に確認 | 提案内容、商品の費用・リスク、担当者の資格 |
表の「費用・リスク」は、相談が無料であることと、投資・金融商品そのもののリスクは別だという意味です。無料なのは相談であって、契約する商品のコストやリスクが消えるわけではありません。
家計全体の中で老後資金も見直したい人
年金だけでなく、保険料・教育費・毎月の支出まで含めて「家計全体を見える化してから老後資金を考えたい」場合は、お金のみらいマップが向きます。オンラインで完結し、NISA・iDeCoを含めて商品選択の考え方やメリット・デメリットを相談できます。提案された金融商品の費用・リスク、担当者の資格は面談時に必ず確認してください。ここでも元本保証・利益保証はありません。
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家計全体から入ると、年金の不足額だけを見るより打ち手（支出の見直し・保険の整理・積立）が広く見えます。一方で論点が増えるため、「まず知りたいのは年金の不足額だけ」という人には、前述のガーデンのように老後資金に的を絞った相談のほうが話が早い場合もあります。
相談前に自分で用意しておく数字
どちらを選ぶ場合も、次の数字を手元に用意しておくと相談の精度が上がります。
- 公的年金の見込み額：ねんきん定期便や「ねんきんネット」で確認できる見込み額。
- 毎月の生活費：住居費・食費・光熱費・通信費など、直近数か月の平均。
- 現在の貯蓄額と積立：預金、NISA・iDeCoの残高や毎月の拠出額。
- 想定する退職・受給開始の時期：いつから年金を受け取る想定か。
この4つがあれば、「年金の見込み − 生活費 = 毎月の不足額」というかたちで相談員と同じ数字を共有でき、話が具体的になります。数字が曖昧なままだと、一般論の説明で終わりやすくなります。
申込前の確認点
無料相談を申し込む前に、少なくとも次の点を公式ページと面談時に確認してください。
- 面談形式：オンラインか対面か。ガーデンはオンライン面談が現在受付休止のため、利用できる形式を必ず確認する。
- 対象外の条件：保険会社・代理店勤務など、相談を受けられない職業・状況がないか。
- 相談員の資格：どのような資格・立場の担当者が対応するか。
- 費用と勧誘の範囲：相談が本当に無料か、その後に商品提案がある場合の費用・リスク・断り方。
- 投資に関する説明：NISA・iDeCoなどを扱う場合、元本割れ・分配金変動・流動性のリスク説明があるか。
これらは相談先を問わず共通のチェック項目です。無料という言葉だけで判断せず、条件は必ず公式ページの最新情報で確認してください。
まとめ：意図に合う1社から確認する
「年金・貯蓄の無料相談はどこがいいか」は、人気や順位ではなく意図で決まります。年金・老後資金の不足額を全国対応で整理したいならガーデン（ただしオンライン面談は受付休止）、家計全体を見える化したうえで老後資金も含めて考えたいならお金のみらいマップ、という切り分けです。まずは自分の意図に近い1社の公式ページで、対象条件・面談形式・費用を確認するところから始めてください。
最終的な条件・対象外条件・面談形式は変更される場合があります。申込前に、必ず各公式ページの最新情報を確認してください。
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出典（確認日：2026年9月17日）
- 厚生労働省「公的年金制度」
- 金融庁「NISA特設ウェブサイト」
- iDeCo公式サイト（国民年金基金連合会）
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